شرح
امگا ۳ آنقدر نقش اساسی و مفید در بدن دارد که تنها با مصرف یک دوره از مکمل ها تاثیر آن را روی بدن خود به خوبی پیدا خواهید کرد. موارد بسیار مهمی مانند سوخت و ساز بدن ، تامین انرژی و….. برای توسط امگا ۳ تامین و انجام میشود که خوب برای این کار شما نیاز به یک مکمل تقویتی ویژه دارید که ما به شما قرص امگا ۳ ویتاکورپ را معرفی می نماییم.
خرید قرص امگا ۳ ویتاکورپ
اگر نشانه های زیر را در بدن خود احساس می کنید شما نیاز به مصرف قرص امگا ۳ دارید:
خشکی پوست
ریزش مو
ناخن های شکسته
بی خوابی
تمرکز ضعیف
خستگی
درد مفصلی
منابع غذایی قرص امگا ۳ ویتاکورپ چیست؟
اسیدهای چرب امگا ۳، دو نوع اصلی دارد EPA و DHA که در درجه اول در بعضی از ماهی‌ها یافت میشود. ALA (آلفا لینولنیک اسید) نوع دیگری از اسیدهای چرب امگا ۳ است که در منابع گیاهی مثل مغزهای خام و دانه‌ها وجود دارد. مصرف ماهی‌هایی که حاوی DHA و EPA هستند را به دو تا سه بار در هفته برسانید: ماهی آنچوی، ماهی آبی، شاه‌ماهی، ماهی خال‌مخالی، ماهی سالمون (نوع وحشی آن دارای امگا ۳ بیشتری نسبت به نوع پرورشی است)، ماهی ساردین، ماهی خاویار، ماهی قزل‌آلا و ماهی تن. با این که افزایش مصرف ماهی‌های چرب آزاد و وحشی واقعا ایده خوبی است، اما بعضی از آن‌ها حاوی مقدار زیادی از جیوه یا سموم هستند. البته ماهی‌های پرورشی هم ممکن است حاوی سطح بالایی از آلاینده‌ها باشند. بنابراین، کودکان و زنان باردار هرگز نباید از این ماهی‌ها استفاده کنند. مصرف ماهی‌های قزل‌آلای وحشی و سالمون وحشی، ایمنی غذایی خیلی بیشتری دارد. اگر می‌خواهید نوع ALA را به بدن برسانید، می‌توانید از گردو، بذر کتان و روغن بذر کتان، روغن کانولا و روغن سویا استفاده کنید.
ما برای شما سایر قرص های امگا ۳ هم داریم. اگر دوست دارید از برندهای دیگر امگا ۳ استفاده نمایید فروشگاه مولیس در خدمت شماست.
قرص امگا ۳ کرکلند ، قرص مولتی ویتامین مولیس امگا ۳
بررسی ها
هنوز نظری وجود ندارد